Dieter

5 snabba sätt att bli av med extra pounds utan kost och fitness


Nedräkningen till nyåret har börjat! Framåt - en utsökt julmeny, som innehåller alla traditionella och ofta mycket högkaloriska rätter. Självklart borde du inte neka dig att njuta av traditionella godis under nyårsfesten, men kom ihåg att effekterna av övermålning kan vara mycket obehagliga och undergräva dina viktminskningsinsatser.

Om du letar efter ett snabbt sätt att gå ner i vikt före julhelgen och ha råd med lite mer goda rätter från nyårets bord, använd följande tips. Men låt tanken på att komma in i din nya aftonklänning inte driva dig på en kost som kan vara extremt skadlig för din hälsa och bland annat på kort sikt.

Här är fem naturliga sätt att gå ner i vikt och sänka magen på mindre än en vecka - utan kost och motion.

Protein och fiber

Kom ihåg att "pressen är byggd i köket"? Det betyder att det överskjutande fettet i buken inte kommer att hjälpa till att kasta bort träning, om du inte håller fast vid rätt näring. Ät gott om färsk frukt och grönsaker som är rik på fibrer varje dag för att bekämpa kroppsfett och bibehålla den allmänna hälsan. Och för att bygga muskler och påskynda viktminskning, lägg till din dagliga diet av protein som finns i fjäderfä, fisk, ägg, stugaost.

alkohol

Om du är fast besluten att förlora några extra pounds, särskilt i bukområdet, ge upp alkohol. Alkohol innehåller många kalorier, vilket kan leda till överflödigt fett på magen och påverka dina organs hälsa.

Söta kolhydrater

Kolhydrater är nödvändiga för att kroppen ska producera energi, men konsumtionen av alltför stora mängder mat kolhydrater, särskilt söta kolhydrater som choklad, kakor och bröd, kan leda till utseende av fett på buken. Problemet är att de flesta människor konsumerar mer kolhydrater än de behöver, vilket bidrar till ackumulering av fett på kroppen.

Mätning av framsteg

Spåra dina framsteg hjälper dig att ställa in för att bli av med de extra punden. Ett av de bästa sätten är att mäta magen. Se till att det är mindre än hälften av din höjd. Enligt vissa experter på fitnessområdet är mätning av bukstorleken ett bättre alternativ än vägning.

Modern teknik

Det finns ett annat mycket effektivt sätt, vars fördelen är att med all dess snabba effekt är det säkert, har nästan inga kontraindikationer och kräver ingen rehabilitering! Detta är R-SLEEK-proceduren. Det utförs under ledning av en professionell specialist i förhållandena i en skönhetssalong eller i högspecialiserade figurkorrigeringsstudior. Ingen preliminär förberedelse krävs, strikta rekommendationer bör inte observeras heller. Allt som en specialist frågar är att dricka mycket vatten på dagen för förfarandet.

R-SLEEK har etablerat sig som en uttrycklig metod på grund av att dess effektivitet överskrider manuell teknik för att modellera en siffra med 4-5 gånger. Sessionen varar 75 minuter och är strikt uppdelad i två faser: Arbetsfasen på oljan och arbetsfasen på kostymen. Både första och andra faser är inte bara smärtfria, men även trevliga. Kärnan i förfarandet består av en detaljerad studie av varje centimeter av kroppen med speciella munstycken, varav den ena är silikon och den andra är metall. Innan du köper en kurs i salongen kommer du att erbjudas att testa proceduren gratis och känna allt på dig själv. Tro mig, efter denna provkörning, kommer du inte att vara likgiltig med R-SLEEK tekniken, den är orsakad av wow-effekten just för att resultaten redan är synliga efter det första förfarandet.