Relationer

10 oväntade regler för ett lyckat andra äktenskap


Medan många ser omkärlek som en andra chans till lycka, berättar statistik om en annan historia. Enligt studier är skilsmässan under det andra äktenskapet i USA mer än 60% och under de första 50%.

Varför misslyckas misslyckanden oftare?

En förklaring är den "blandade" familjen - när barn från deras första äktenskap ska interagera med nya föräldrar. Men det finns många andra svårigheter och stressfaktorer som uppstår vid återavbrott. För att klara dem, följ dessa tre regler.

Alla har bagage

När människor gifter sig, överför de ofta ohälsosamma förhållningssätt och problem från sitt första äktenskap till det, vilket kan vara dåligt för ett nytt förhållande. Till exempel, om din före detta man har förändrat dig, kan du vara osäker på din nya partner och misstänka honom, även om han inte ger någon anledning.

Var inte rädd för att vara sårbar

Rädsla för att öppna för en person för att inte vara sårbar kan bli ett verkligt hinder i ett andra äktenskap. Det faktum att du inte kommer att uttrycka dina innersta känslor, tankar och önskningar kan faktiskt äventyra relationer, för att du förlorar förtroende och intimitet med din partner.

Om du är utsatt för din partner kan du känna dig försvarslös, men det här är den viktigaste delen av tillförlitliga, intima relationer. I The Great Daring definierar författaren Brané Brown sårbarhet som "osäkerhet, risk och känslomässig inverkan". Det följer av denna definition att älska någon innebär att man tar mycket risker. En annan expert, John Gottman, i boken "Vad gör kärlek fortsätt?" Skriver att "livet blir mycket bättre för dem som finner modet att lita på andra."

Bygg realistiska förväntningar

Inse att vid återavbrott är både upp-och nedgångar oundvikliga. Ny kärlek är en underbar känsla, men det kompenserar inte för smärtan av skilsmässa och återställer inte familjen tidigare status. Enligt familjexpert Maggie Scarfe presenterar "förlovning" par med ett antal oförutsedda problem, till exempel lojalitetsproblem, uppdelning av föräldrauppdrag och förening av olika familjetraditioner. "

Interpersonell kommunikation är en nyckelfråga för återavbrott. Detta gäller särskilt när det gäller ekonomi, hur man disciplinerar barn och rivalitet mellan familjemedlemmar.

Nedan hittar du tio effektiva regler om hur du gör ditt andra äktenskapsarbete.

Bygg en kultur av uppskattning, respekt och tolerans

Författare Kyle Benson säger: "För varje tillfälle, berätta för din partner att du värdesätter dem. Tanken är att märka allt som din partner gör rätt och säga "tack" för det.

Träna för att vara sårbar i steg.

Försök att arbeta med att vara mer öppen med din man. Att diskutera mindre frågor, som schema och måltider, är ett bra sätt att börja göra detta. Då kan du ta itu med viktiga frågor, såsom att disciplinera barn eller hantera ekonomi.

Skapa en avslappnad atmosfär för att interagera med din man.

I boken De sju principerna för att göra ett äktenskapsarbete uppmanar författaren Gottman oss att svara på vår partners önskemål, visa uppmärksamhet, tillgivenhet och stöd. Det kan vara något obetydligt, till exempel en förfrågan "Var god sallad" eller en viktigare begäran när du kan stödja din man.

Diskutera dina förväntningar för att undvika missförstånd.

Ta en chans och var inte rädd för att bli besviken, istället för att lura dig och stänga av dig från verkligheten. I boken Äktenskapsreglerna hävdar Harriet Lerner att förtydliga relationer faktiskt kan ha en positiv effekt. Författaren skriver att paret "kan överleva konflikten och även lära av det."

Var beredd på konflikter

Förstå den konflikten betyder inte slutet på ditt äktenskap. Studien av Dr. John Gottman visade att konflikten är oundviklig i alla förhållanden och nästan 70% av äktenskapsproblemen kvarstår oupplösliga. Trots detta kan konflikten lösas framgångsrikt, och äktenskapet kan blomstra! Expert Stephanie Maynes rekommenderar att du tar en kort paus om du känner dig deprimerad för att återställa positiv kommunikation med din partner.

Kommunicera effektivt

Lyssna på din partners önskemål och be om förtydligande om de punkter som var oförståeliga för dig. Så att dina argument inte får en anklagande ton, fortsätt från vad du kände, och inte från vad din man gjorde fel. Till exempel, säg detta: "Det skadade när du köpte en bil utan att diskutera det med mig."

Acceptera din roll som styvmor

Stammorens roll är rollen som en vuxen vän, mentor och supporter, och inte vaktmästaren. Lär dig nya strategier och dela dina idéer med din man. Förvänta dig inte ett barn av omedelbar kärlek till dig. Självklart, när du känner att barnen på din man inte uppskattar dig eller behandlar dig respektlöst, har du det svårt att kommunicera med dem, och detta medför stress i familjen. Försök att arbeta med det för att ändra situationen till det bättre.

Stämma in på din man

Visa din avsikt att lyssna och kompromissa. Att öva vilken expert John Gottman kallar "emotionell inställning" under en gemensam helgdag med en man kan hjälpa dig att hålla dig i känslomässig kontakt med honom, trots eventuella meningsskiljaktigheter. Det betyder att "vända" mot varandra och visa förståelse, inte "vända sig bort". En 40-årig studie av Gottman visade att för lyckliga par är förhållandet mellan interaktioner under en konflikt 5: 1 - det vill säga för varje negativ interaktion behöver du fem positiva.

Ange öppen dialog

Gör inte hot och lägg inte ultimatum. Säg inte saker som du ångrar senare. Finans är till exempel ett av de vanligaste ämnena som gifta par argumenterar för - och fullständig öppenhet i denna fråga är nyckeln till framgången för ett äktenskap.

Lär dig att förlåta

Godkänn att alla har brister. Förlåtelse är inte detsamma som att rättfärdiga den skada du gjort. Men förlåtelse tillåter dig att gå vidare och kom ihåg att du och din man är i samma lag.