Hälsa

6 morgonprocedurer som kan göra dig ett dussin år äldre


De morgonprocedurer som du brukade utföra före frukost har stor inverkan på hur din hud kommer att se efteråt, om det finns ytterligare rynkor på det, om porerna blir förstorade och om hudfärgen kommer att lysa med hälsan.

Rehydrering av ansiktet

Efter en natt sömn, måste huden vakna, men inte helt berövad av alla naturliga fetter genom att tvätta det med en "termonukleär" tvätt. Den främsta anledningen till att vi ser äldre än vår ålder beror på torr hud. Med ålder upphör huden att producera fett i föregående volymer, problemet förvärras också av påverkan på huden av torrkyl luft i gatan, vilket gör att förstorade porer och rynkor blir mer märkbara och hudfärgen bleknas. Vi rekommenderar att du tvättar på kvällen med hjälp av speciella medel och på morgonen sköljer du bara ansiktet med varmt vatten.

Avvisning av serum

Det faktum att huden måste skyddas mot exponering för ultravioletta strålar, är det troligt att du vet, men det finns en annan "fiende" som måste komma ihåg - miljöförorening. Vår planet blir allt mer förorenad. Fria radikaler påverkar huden, vilket enligt forskningsresultat leder till för tidig åldrande av huden. På morgonen, innan du applicerar fuktkräm, täcker huden med serum. Välj sådana produkter så att de innehåller vitaminer C och E, ferulsyra, grönt te eller lycopiner - de har alla en uttalad antioxidant effekt.

Ej doserad kaffekonsumtion

Om du gillar kaffe, måste du älska och vatten. Det är en rekommendation att du ska dricka så mycket vatten som du dricker kaffe eller te. Således kommer du att rädda dig från dehydrering. Om du förbrukar en otillräcklig mängd vatten måste du förstå att detta kan leda till förtida åldrande av huden. Inte bara kommer huden att bli torrare, men porerna i ansiktet kommer att bli mer synliga, eftersom huden kommer att förlora elasticitet.

Försummelse av fysisk ansträngning

Många märker att efter en missad träning ser huden på sitt ansikte blött och livlöst ut. Det finns en vetenskaplig grund för detta fenomen. Fysisk aktivitet ökar blodmikrocirkulationen i ansiktet, vilket hjälper till att mätta huden med fukt. Som regel, efter att ha spelat idrottsmän ser yngre ut, och med en passiv livsstil blir en person blek. Sport har en större inverkan på vår hälsa. Till exempel, regelbunden övning begränsar åldrandet av huden på cellulär nivå, vilket framgår av studier som genomfördes 2015 på djur och människor, vars resultat publicerades i tidskriften Aging Cell. Det bör dock komma ihåg att allting är bra i måttlighet: En överdriven utmattning av sig själv med fysisk ansträngning har också en skadlig effekt på hälsan.

Riklig användning av tonal foundation och pulver

Om du redan har rynkor och pigmentfläckar i ansiktet, kanske du vill täcka dem med ett tjockt lager tonmedel och pulverpulver ovanpå. Men för mycket av tonprodukten på ansiktet koncentreras vanligtvis i rynkorna, vilket gör dem mer märkbara, speciellt under vintersäsongen, när huden är torrare. I det här fallet ser huden på ansiktet onaturligt och lägger till några extra år åt dig. Fuktighetsgivande medel, såsom hyaluronsyra, måste nödvändigtvis komma in i kompositionen av dekorativa kosmetika för åldrig hud för att huden turgor ska öka och rynkorna ska smidas. När du applicerar en tonfundament på ansiktet, använd svamp. Således kommer verktyget att bli bättre och tunnare fördelat över huden.

Solglasögon Försummelse

De första tecken på åldrande förekommer i ögonområdet. Om du tittar på en trettioårig kvinna och en tjugoårig tjej kan du märka olika rynkor i ögonen på en trettioårig kvinna. Vilken lektion behöver vi lära av detta? Ögon måste tas om hand. På morgonen och kvällen applicera en speciell grädde på området runt ögonen, som kommer att rikta sig mot problemet du står inför (om du är orolig för hudsläckning, välj en produkt som innehåller hyaluronsyra om mörka cirklar är koffein). Täck ditt ansikte liberalt, inklusive området runt ögonen, med en fuktkräm med SPF 30 solskyddsfaktor, vilket kommer att behandla din hud från skador och skydda den mot eventuell framtida skada. Och glöm aldrig solglasögon! Det kan få dig att le, men du måste bära dem både i soliga och molniga förhållanden, både på sommaren och på vintern, eftersom ultraviolett strålning är densamma oavsett vädret och säsongen. Välj glasögon som passar snyggt mot ditt ansikte för att skydda dina ögon och inga kråka fötter dyker upp på huden runt ögonen.