Hälsa

Det mest kända sättet att skydda från solen visade sig vara en dödlig myt.


Med ankomsten av våren, som täckte oss med snö, kunde du ha föreställt dig drömmar om kommande sommarturer till varma land. I så fall vet du att parasoller inte kommer att vara till nytta för dig. Enligt de senaste studierna skyddar parasoller inte praktiskt taget huden mot skadliga ultravioletta strålar och ökar risken för solbränna.

En resa till stranden kan jämföras med nedsänkning i ett stort solbad: din hud påverkas inte bara av den användbara solstrålningen utan också av den skadliga UVA och UVB som återspeglas från ytan av vattnet och sanden och går rakt ut mot huden. Därför måste du välja skuggade områden på stranden och täcka dig med ett tjockt lager solskyddsmedel med hög skyddsfaktor.

En nyans av ett paraply på stranden kommer inte räcka för dig. Forskare spårade vad skydd människor får när de är på stranden under ett paraply och de upptäckte att skyddsspektret når maximalt i SPF 7 (medan det inte får vara mer än SPF 3). Medan vi behöver minst SPF 30. Förvånad?

Studien tog hänsyn till många faktorer: det område som ett paraply täcker, liksom dess ljusledande egenskaper (med andra ord hur mycket ljus penetrerar tyget); Tid på dagen och platsen (båda dessa kriterier bestämmer koncentrationen av utspridd solljus i rymden); positionen för en persons kropp under ett paraply (liggande eller stående) som bestämmer skyddsvinkeln liksom mängden reflekterad strålning, nämligen den som faller på ytan av huden, reflekterad från jordens och vattenets yta.

Tänk inte att skuggan kan skydda dig från solstrålningen i det skadliga spektret, bara för att det är svalare i skuggan. Människor i ett mörkt utrymme behåller möjligheten att se, men inte så tydligt, på ett liknande sätt vi känner oss kalla när infraröd strålning sänks, men vi känner inte UV-strålning, vilket innebär att vi fortfarande kan vakna upp nästa morgon och upptäcka brännskador på huden från solen. Så, även om det är kallare och mörkare i skuggan, betyder det inte att du är säker där.

Om vi ​​talar om det uppenbara, är det värt att nämna att SPF 3 är en otillräcklig skyddsnivå mot solstrålning, vilket provar cancer. Studien har också en djupare betydelse: när du är i skuggan av ett paraply på stranden och inte känner solens strålande strålar, så är huden utsatt för ultraviolett strålning. Det här liknar hur vissa människor tror att det i molnigt väder och vinterdagar är de skyddade mot UV-strålning. Således har människor en falsk känsla av säkerhet, medan de är ännu mer utsatta för skadlig solstrålning.

Vad kan vi dra slutsatsen av detta? Att vara under ett paraply är inte i sig kapabel att skydda oss från solen. Skugga kan betraktas som en del av skyddet, tillsammans med solskyddsmedel och speciella kläder. Solskyddsmedel bör innehålla en skyddsfaktor på SPF 30 och högre, vilket bör appliceras på huden även under grumliga dagar och under ett paraply.

Söka efter skydd mot den brännande solen, ta skydd i speciella byggnader på kusten, där hela din kropp kommer att vara i skuggan, eller vara så nära som möjligt till paraplyets mitt, eftersom växtens solskyddsområden kommer att minska kraftigt när du flyttar till paraplyets kant. Glöm inte solskyddskläder, som hattar och rashgards, som har testade solskyddsegenskaper, och använd alltid alltid solskyddsmedel.