Psykologi

4 enkla steg för att permanent bli av med komplexen


Komplexen överförs till oss från människor som omger oss och påverkar oss - föräldrar, vänner, lärare, kollegor och många andra. Man kan inte vara föremål för några komplex alls, bara om man lever i fullständig isolering.

Naturligtvis vill alla människor från vilka vi får dessa komplex inte önska oss att skada. Och till och med motsatsen - de skulle inte vilja ge oss ett sådant arv. Bara här är de själva mycket mottagliga för komplex och på annat sätt helt enkelt inte. Dessutom är begreppet rätt, helt perfekt utbildning för den yngre generationen för tillfället helt enkelt inte där. Och inget mänskligt är främmande för föräldrarna. Inklusive trötthet, ilska - och även med en stor kärlek till ett barn kan ett slumpmässigt, förolämpande ord bryta sig loss från läpparna, vilket kommer att lämna ett djupt märke på barnets psyke.

Komplexen är också ofarliga, men sällan. Olyckligtvis förhindrar komplexen oss väldigt mycket från att leva. I det här fallet måste du bli av med dem.

Försök inte att behaga alla

Detta är det första och främsta steget mot att bli av med komplex, oavsett vad de är associerade med - med utseende, med professionella data eller personliga egenskaper. Det finns alltid någon du personligen inte gillar. Men det finns inget hemskt i det här, för att du inte kommer att vara trevligt för alla. Du måste gilla dig själv först och främst, och din uppgift är att övertyga dig själv om detta. Det här är en mycket viktig punkt, inte bara för att det lär oss att vi inte fokuserar på någon annans åsikt. Faktum är att vi samlas omkring oss exakt de människor som gillar oss, som individer, med vilka vi har liknande intressen. Med andra ord, dess folk. Detta är en av hemligheterna av lycka. Om du vill leva det liv som är bäst för dig, var du själv.

förbättras

Om du övertygar dig om att du är bra, utan stor ansträngning, fungerar det inte, så se till att du gillar det själv. Tänk på vilken typ av person du vill se dig själv. Bestäm vad du behöver för detta. Och gör sedan en detaljerad handlingsplan. Du bör inte ställa stora mål direkt - det här är ineffektivt. Tilldela små mål och försiktigt sträva efter att uppfylla dem. Och när de första små målen är uppfyllda kommer sakerna att bli mycket livligare.

Försök att se bättre ut

Mycket beror på utseendet. Först av allt, ditt eget självförtroende. Du kommer att känna dig mer självsäker och bättre om du vet att du ser bra ut. Titta på ditt utseende, försök att klä sig snyggt, och du kommer inte märka hur komplexen låter dig gå.

Omgiv dig med rätt personer.

Mycket beror på människorna runt oss. De kan antingen lätta dina komplex eller göra dem värre. Försök att minimera kommunikationen med dem som underskattar din självkänsla.