Psykologi

Du kommer också att ha dessa 5 problem om du inte släpper ut smarttelefonen


Modernt liv dikterar en helt galen rytm av livet. Vi har inte alltid tillräcklig styrka för rätt vila, och även i de sällsynta ögonblicken när vi äntligen är fria från arbetet är smarttelefonen fortfarande i dina händer. Under tiden är den här enheten inte lika ofarlig som den verkar, och kan till och med påverka ditt välbefinnande och effektivitet.

Smartphone knackar dig för att sova

På kvällen lägger du det under kudden, för du ställer in larmet. På natten kommer ett meddelande till dig, och du kan inte motstå frestelsen att inte läsa den omedelbart, och sedan kan du inte somna i lång tid. Och när du vaknar först tar du smarttelefonen i dina händer för att se bandet på sociala nätverk och kontrollera ditt mail, vilket gör att du ofta är sen till jobbet.

Smartphone leder till distraktion

Konstant vibrationer och varningar på telefonen gör att du tänker på vilka meddelanden som ständigt kommer till dig, vem skriver till dig om det finns något intressant eller viktigt. Det är naturligtvis inte bara väldigt svårt att koncentrera sig på arbete och affärer i en sådan situation, utan också nästan omöjligt?

Smartphone är beroendeframkallande

Å ena sidan ger det många fördelar: att beställa en taxi måste du trycka på en knapp, om du går vilse i staden kommer din smartphone att berätta hur du hittar vägen. Det kommer också att hjälpa till att avgöra vilken låt som spelas på radion i en butik, där den billigaste och läckra pizzaen är och vilka filmer som går på bio idag. Allt detta är vackert, men utan det känner du dig oerhört hjälplös. Men han kan helt enkelt sätta ner batteriet.

Smartphone ripper dig ur verkligheten

Separation från verkligheten, som orsakar en smartphone, leder till mentala och neurologiska störningar, oftast - till depression. Chattrum, sociala nätverk, dygnet runt-dialoger med virtuella samtalskamrater tvingar dig att avstå från problem i verkligheten som häller upp som en snöboll.

Smartphone orsakar konstant nervspänning

Räkna hur många gånger om dagen du kontrollerar meddelanden på din smartphone och tittar på bandet - vad händer om något nytt uppträdde i dessa 5 minuter? Åtminstone under jobbet och fritiden tar du bort din smartphone och tar den inte i dina händer - och du kommer definitivt att känna din lätthet och tillfredsställelse med ditt eget liv!