Hälsa

4 fakta om den mänskliga psyken: Att veta dem, du kommer aldrig att hitta dig deprimerad


Om du börjar leta efter svar på frågor i olika forum där mental hälsa diskuteras kommer du att förstå att det finns för mycket motsägelsefull och förvirrande information. Om alla tycker att en person är glad vid första ögonkastet, kan han inte vara djupt deprimerad? Gör tonåringar självmord på grund av mobbning? Om du har frågor som var obesvarade, så är det dags att räkna ut det.

Om ingen märker att du är deprimerad, så är du okej: en lögn

Vissa människor vet bara hur man döljer sina känslor bättre än andra. Om du tjänar mycket, gå upp den sociala stegen, och du har en underbar familj, och allt verkar vara bra. Det betyder inte att du inte är deprimerad. Det viktigaste är vad du känner inuti.

Att avbryta kommunikation med depressiva bekanta är normalt: sant och falskt

Du måste ta hand om dig själv, så om vänskap påverkar din egen mentala hälsa, kanske du måste gå tillbaka från det. Men det betyder inte att du helt måste sluta kommunicera - du kan ta en tillfällig paus för att återfå en harmonisk stat.

Vi får inte glömma att vänskap handlar om att vara nära medan någon går igenom svåra tider. Det bästa rådet skulle vara att klara av depression. Även psykologer frågar ibland om hjälp. Om din vän har blivit mycket deprimerad, och det påverkar dig, försök sedan hjälpa honom, övervinna detta tillstånd tillsammans.

Bullying är den främsta anledningen till att tonåringar begår självmord: en lögn

Självmord begås inte enbart på grund av skällning: många människor blev mobbade i barndomen och ungdomar, men de kunde övervinna det. Mest troligt var den grymma skenan det sista strået i en rad dåliga saker som ledde till tanken på självmord. Det finns emellertid ingen tvekan om att mobbning kan påverka din mentala hälsa, så lida inte ensam. Hitta någon att prata med och dela med. Och om du märker att någon blir mobbad, så säg att du berätta för mig.

Depression och självmord är smittsamma: delvis sanna

Experter är överens om att känslorna överförs i viss utsträckning. Därför, om du spenderar tid med någon som är deprimerad, kan det få dig att känna dig deprimerad. Men om någon dör av självmord, finns det en liten chans att detta kan få andra att vilja följa sitt exempel.