Hälsa

5 smärtsamma skäl att sluta vara nervös vid något tillfälle


Matsmältningsbesvär

Trots riktig näring, vitaminer eller regelbunden testning kan stress orsaka sår eller förstoppning, liksom diarré. Din matsmältning kommer att tacka om du slutar oroa dig och oroa dig.

Högt blodsocker

Särskilt dåliga nyheter om du är utsatt för diabetes. Under ångest och nerver producerar din kropp stresshormoner. Samtidigt producerar din lever mer glukos för att ge dig energi, att slåss eller försvara med dem, och som ett resultat suger nivån på socker snabbt och kan vara farligt.

Kronisk smärta

Spända muskler. Huvudvärk. Käkarna knyts så tätt att även den mest kraftfulla personen i världen inte kommer att öppna den. Vår kropp kan hantera oförutsägbara händelser och reagera snabbt på dem, men om stressiga situationer blir permanenta, blir smärtor kroniska.

Utseendet av akne

Under stress ger huden också en defensiv reaktion, det kommer bara att irritera dig ännu mer. Om du vill ha en klar hud och en hälsosam utseende, sluta oroa dig och hitta styrkan för att lugna dig.

Nedskrivning av ICP

Stress kan förvärra kramper, uppblåsthet och emotionella utbrott. Kvinnans menstruationscykel är precis som en berg-och dalbana, när stämningen först stiger och i nästa minut hatar du allihopa allihopa. Stress är som en smakförstärkare i detta fall.