Hälsa

7 tecken på att din kropp åldras och behöver se en läkare


Tidig upptäckt av dessa tecken hjälper inte bara till att lindra dig av obehag - det kan rädda ditt liv.

Vi känner alla till de uppenbara karakteristiska tecknen på åldrande: kråka fötter, rynkor, åldersfläckar. Men dessa är bara externa tecken. Det som verkligen är viktigt för din hälsa i många år framöver är hur din kropp blir gammal från insidan. Titta på dessa larm.

Torr mun

Torr mun på morgonen kan vara ett säkert tecken på sömnapné eller tillfälligt upphörande av andning under sömnen - en potentiellt allvarlig sömnstörning där andningen stannar och börjar upprepade gånger. För att ta reda på om du har detta problem, bestäm din snarkningshastighet genom att svara på följande frågor. För varje positivt svar, ge dig själv en poäng:

  1. Snorkar du i sömnen?
  2. Uppvaknar du lethargisk eller med huvudvärk?
  3. Känner du dig till kronisk trötthet under dagen?
  4. Sov du när du läser, tittar på TV eller kör?
  5. Har du minne eller koncentrationsproblem?

Om du svarat på två eller flera av dessa frågor bekräftar du att du tillfälligt slutar andas i sömnen och du ska se en läkare. Samtidigt glöm inte att sova på din sida. Sova på ryggen kan orsaka att din tunga och mjuk gom ska falla över baksidan av halsen och blockerar din luftväg. Sätt en tennisboll under din rygg eller placera kuddar mellan benen - det här kan hjälpa till att säkerställa att du har en säkrare sömn, så att du sover hela din natt hela vägen.

Röda ögon

Inflammerade ögon kan vara ett tecken på artrit, smärtsam inflammation och styvhet i lederna. Samma cellulär process som orsakar inflammation i lederna kan också orsaka inflammation i ögonen, vilket gör dem röda.

Studier har visat att ju tidigare du börjar behandla artrit, desto bättre blir de långsiktiga resultaten, så kontakta din läkare vid första tecken på problem. För att hjälpa till att förhindra eller lindra artrit, försök att ta flickans gillow (jungfrun) - en växt med en gammal historia för användning i traditionell och traditionell medicin. Säljs i hälsobutiker, guldblommor har utmärkta antiinflammatoriska egenskaper.

Utsökt hud

Om din hud inte "glöder" hur det brukade, kan det vara ett störande tecken som indikerar njurproblem. Dina njurar filtrerar bort toxiner och överskott av vätska i blodet, som sedan utsöndras i urinen. När kroniskt njursvikt når ett sent stadium, kan farliga nivåer av vätskor, elektrolyter och toxiner byggas upp i kroppen.

Den "goda nyheten" är att njureproblem kan orsaka anemi, vilket leder till ett varningsskylt i form av grå hud. Om du märker att din hud ser mattare ut än vanligt, var noga med att konsultera din läkare.

Förlust av lukt

Förlust av lukt kan vara ett tidigt tecken på Parkinsons sjukdom. Degenerativ nervsjukdom börjar vanligen långsamt och förvärras med tiden, vilket leder till muskeltremor och bromsning av frivilliga rörelser, muskelstivhet, obalans, förändringar i tal och demens (demens).

Diagnosera denna allvarliga sjukdom i ett tidigt skede genom att kontrollera din luktsinne. Börja med denna övning: Håll swaben doppad i alkohol vid naveln och lyfta långsamt det mot näsan. Om du kan lukta på ett avstånd av 20-30 centimeter från näsan, är din luktsanslutning normal. Men om du bara börjar fånga lukten på ett avstånd av 10 centimeter, indikerar detta en luktsförlust.

Det finns andra skäl till att lukt kan vara frånvarande, och alfa liposyra kan i vissa fall hjälpa till. Alfa-lipoinsyra, som naturligt härrör från kroppen och tillgänglig från livsmedelskällor som spenat, broccoli och jäst, har använts i Europa för behandling av nervsjukdomar i årtionden.

Ben och tår utan hår

Medan modern kultur dikterar att kvinnor mode på helt ren hud utan hår överallt förutom att huvudet, benen eller tårna utan hår faktiskt är ett alarmerande tecken på kärlsjukdomar som kan leda till stroke och hjärtinfarkt! Som regel har alla hår på sina ben. Under huden fortsätter hårfolliklarna att vara levande tack vare blodet som strömmar genom dina ådror och artärer.

När du växer upp ökar dina kolesterolnivåer över tiden, och plack byggs upp i dina artärer, blockerar dem och blockerar blodflödet. Som ett resultat dömer alla små blodkärl under huden och dödar hårsäckarna. Om du märker en glänsande hårlös hud på benen, kan det tyda på plackbildning, vilket i slutändan kan leda till risken för dödlig hjärtsjukdom.

Lyckligtvis kan du stoppa eller till och med förhindra plackuppbyggnad i artärerna med rätt näring och motion. Var noga med att konsultera din läkare.

Blåmärken på tårna

När du kontrollerar dina ben för hår, dröja i en minut för att kontrollera dina tår: stötar på fingret kan tipsa lungcancer. Detta fenomen är mer allmänt känt som "förtjockning av fingrarna i slutet av fingrarna": om du märker en förstorad bump mellan knäna på tårna och naglarna betyder det att syre inte flödar ordentligt i hela kroppen och kan indikera lung- eller hjärtsjukdom. Planera ett möte med en läkare.

Hörselnedsättning

Många av oss antar att hörselnedsättning är en oundviklig del av livet, men i verkligheten är det den oroväckande klockan nummer ett som signalerar att du åldras i förväg och kan vara ett tecken på demens eller Alzheimers sjukdom. Som du säkert vet har hjärnan flera "centra" som styr olika kroppsfunktioner: en del kontrollerar syn, en annan kontrollerar lukt, en annan är ansvarig för minnet, nästa styr höra etc.

En av tecknen på Alzheimers sjukdom är bildandet av plack i hjärnan, som ligger mellan nervcellerna. Dessa plack orsakar hjärnans neuroner att sluta fungera ordentligt, vilket gör att det inte går att skicka alla signaler som den vill ha. Som ett resultat börjar olika hjärncentra koppla bort. Således kan upphörandet av det auditiva centrets funktion vara direkt relaterat till bildandet av plack som karakteriserar Alzheimers sjukdom. Värre, som vår förmåga att höra minskningar minskar vår förmåga att fungera i vardagen också, vilket bidrar till ytterligare mental nedgång.

Även om läkare ännu inte har botemedel mot Alzheimers sjukdom, kan du börja skydda din hörsel just nu genom att ta magnesium. Enligt en ny studie minskar oral behandling med magnesium frekvensen av tillfällig och permanent hörselnedsättning som orsakas av buller. Forskning har också visat fördelarna med att upprätthålla hjärnans aktivitet genom att läsa eller lösa korsord och andra hjärnspel. Läs en intressant bok eller lösa ett sudoku-pussel. Hälsan i din hjärna kan direkt bero på det.