Psykologi

5 svåra frågor själv, som inte kan släckas om du vill vara lycklig


Är du redo att göra allt för att vara lycklig?

Vanligtvis ger den här frågan människor en anledning att tänka och ser allvarligt på hur dåligt de vill vara lyckliga. Lycka kräver några djärva förändringar.

Jag blir ofta frågad om hur jag lyckades skapa ett lyckligt och rikligt liv, trots min sons död, ekonomisk förstörelse efter skilsmässa och mitt ansvar för att ta hand om min handikappade son och min nya make med progressiv skleros.

De ser svårigheterna jag upplevde och de svåra val jag behövde göra för att vara lycklig, och de vill ta reda på hur de kan göra detsamma. Jag kommer att berätta för dig att det inte var lätt, det var en långsam väg, men jag övervann äntligen mörkret och blev igen en mer glad person. Därför började jag hjälpa andra kvinnor som kämpar för att hitta lycka och leva ett helt liv.

Många av oss delar liknande önskningar: Vi vill uppskattas, att vi uppnår personlig förverkligande och har en partner med vilken vi kan dela erfarenheter. Vi vill känna passion och hela livet. Men för många verkar dessa mål ouppnåeliga. Om du är besviken över att du inte lever det liv du representerade kan det här bero på att du ber om ursäkt. Vissa av dem inkluderar beslutet att "skjuta upp" sin egen glädje för sina barns skull.

Ja, du kan vara glad idag. Men det här kräver att du ärligt ser på dig själv och svarar på följande fem frågor:

1. Är du redo att erkänna dina rädslor?

Kan du unravel vad du är riktigt rädd för och känna igen det inte bara för dig själv, men också för din bästa vän, kollega eller familjemedlem? Först när vi börjar att behandla oss ärligt kan vi skapa sann förändring.

2. Är du redo att göra viktiga förändringar?

Ja, förändring är läskigt. Om det är en förändring i social status, civilstånd eller karriär, måste du ändra saker, om du inte är glad eller nöjd. Ibland är det små förändringar, som att höja en tonåring på ett annat sätt. Detta kan leda till förlust av vänner, behovet av att flytta in i ett mindre hus, eller till och med bryta av ett förhållande med en man som har problem med missbruk. Förstå att du aldrig kommer att få andra resultat om du fortsätter att göra detsamma.

3. Är du redo att prioritera dig?

Att tänka på dig själv är inte själviskt - det är självbehållande. Kvinnor är utbildare, och vi ger all vår uppmärksamhet åt alla, vanligtvis offrar våra drömmar, att skapa en familj och stödja vår partner. Att prioritera dig är mer än att bara äta lunch med en vän eller spela sport. Han försöker återta dina fördröjda drömmar och leva sitt liv på sina egna villkor, även om det innebär att du ska vända ditt liv.

4. Är du redo att investera i dig själv?

Fysiskt, känslomässigt och ekonomiskt. Ofta glömmer vi att vårda vår egen hälsa, för vi är upptagna att ta hand om våra barn. Vi skapar våra arbetsscheman för att möta vårt materiella ansvar. Vi är i sista hand stressade eftersom vi fortsätter att skicka våra barn till sommarläger och skolor när vi inte har råd med det, för att vi inte vill säga nej. Vi tillåter våra män att ignorera oss eller att behandla oss dåligt, för vi har glömt att vi förtjänar mer. Ditt välbefinnande är avgörande: det kräver en inventering av vad du behöver. Och du borde få det.

5. Kommer du att få hjälp?

Vi vill inte lasta andra med våra problem. Vi skäms över att erkänna att vi kämpar. Denna isolering kan leda till depression. Ja, du kan leva som du vill, och viktigast av allt, du förtjänar det. Alla känner att de är de enda som kämpar med problemet, men så snart du når ut och erkänner att du känner kommer du förmodligen att se att många andra kvinnor känner samma.