Psykologi

5 säkra sätt att bli av med begränsningar och bli självförsörjande


Problemet med tvång är inte av hörseln bekant för många kvinnor. Och kanske från sidan verkar du arrogant, hyfsad och för stolt, inser det få personer att under denna kula-säkra mask är din fasthållning. Du måste erkänna att det är mycket störande i livet. Men det finns underbara sätt att hjälpa till att hantera detta problem.

1. le

Kanske kan detta råd tyckas lite dumt, men det fungerar! Försök på morgonen att gå till spegeln och le på din reflektion. Och sedan igen, och mer. Det här är inte en lätt uppgift, som det verkar vid första anblicken. Vissa människor känner sig obekväm och ler mot sig själva, andra grillar istället för att le och fortfarande tror andra att endast psykiskt sjuka människor kan le för sig själva. Men trots allt är det ett leende som befriar oss och signalerar dem omkring oss: Jag är redo för kommunikation.

2. Ta inte din blyghet som en nackdel.

Biter inte dig själv för otrygghet, annars riskerar det att utvecklas till ett enormt komplex. Bättre ta det som ett plus, för det är kärlek för dig själv som tillåter oss att vara öppen och fri. Så fort du övertygar dig om att skönhet är din känsliga skull, blir det omedelbart lättare för dig att leva med det.

3. Gå ut ur huset oftare.

Vår blyghet är inte bara resultatet av komplex, det är helt enkelt en brist på kommunikation och vänner. Kom ihåg hur blyga människor beter sig när de kommer in i ett obekant företag? Vanligtvis sitter de tyst i ett hörn, rädd att tala med någon och låsa sig i sina handfat. Det är förstås fel. Det finns ett underbart sätt att lära sig att kommunicera med främlingar: gå ut och prata bokstavligen med alla du möter, fråga hur man kommer till museet, teatern, bioen etc. På så sätt kommer kommunikationsförmågan att utvecklas och växa starkare.

4. Kommunicera

En bra anledning att prata: lunch eller middag tillsammans. Ända sedan antiken var riten att ta mat en viktig sakral betydelse. Om vi ​​sitter vid samma bord och äter tillsammans, så är vi vänner. Så nu, under äterprocessen kan du diskutera många intressanta ämnen. Försök att memorera så mycket som möjligt de personliga uppgifter som din samtalsman rapporterar om sig själv. Och om du inte vet hur man börjar en konversation - det här är inte heller ett problem, det finns många neutrala ämnen - väder, sport, filmer, böcker etc.

5. Var säker

Och i allmänhet vet du hur du ska förändra dig själv och världen runt dig. Om du är rädd och rädd att när du pratar med en ny person kommer du att säga något fel eller du kommer inte att uppfylla dina förväntningar, bara kasta dessa tvivel mot helvetet. Var själv, var fri att säga vad du tycker, försvara din synvinkel och lyssna på någon annan - och då kommer du definitivt inte att ha några problem med blyghet.